uwaga upały!
Szanowni Mieszkańcy,
Przed nami kolejne dni z wysokimi temperaturami.
Cieszymy się, że możemy korzystać z pięknej, słonecznej pogody i uroków lata, jednak pamiętajmy, że upały mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia i życia.
Zachowajmy szczególną ostrożność oraz zadbajmy o siebie i swoich bliskich.
Podczas upałów warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach:
- pijmy dużo wody i unikajmy picia alkoholu – prowadzi to do szybkiego odwodnienia
- ograniczajmy przebywanie na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia (od około 11:00 do 17:00)
- unikajmy wysiłku fizycznego (na tyle, ile jest to możliwe)
- nośmy lekką, przewiewną odzież oraz nakrycie głowy
- korzystajmy z zacienionych miejsc i regularnie odpoczywajmy od wysokich temperatur
- korzystajmy z filtrów UV.
Szczególną troską otoczmy dzieci i osoby starsze, które są najbardziej narażone na negatywne skutki upałów.
Zwracajmy uwagę, czy mają zapewniony dostęp do wody, chłodnych pomieszczeń oraz odpowiednią opiekę.
Warto również zainteresować się samotnymi seniorami w naszym sąsiedztwie i upewnić się, że nie potrzebują pomocy.
Pamiętajmy także o zwierzętach.
Zapewnijmy im stały dostęp do świeżej wody oraz zacienionego miejsca do odpoczynku.
Nigdy nie pozostawiajmy zwierząt w zamkniętych samochodach, nawet na krótki czas.
Apelujemy również, aby pod żadnym pozorem nie pozostawiać dzieci ani osób zależnych w zaparkowanych pojazdach.
Temperatura wewnątrz samochodu może w krótkim czasie osiągnąć poziom zagrażający życiu.
Życzymy wszystkim bezpiecznego wypoczynku i wielu radosnych chwil podczas tych pięknych, letnich wakacyjnych dni.
Korzystajmy z dobrej pogody rozsądnie i odpowiedzialnie.
Zachęcamy do śledzenia oficjalnych komunikatów Rządowych!
Dbajmy o siebie nawzajem.
Najnowsze aktualności
